第五十七章瑜伽

作。

    这是很简单的，从趴在地面上开始，双手放在胸部两侧，双手比肩膀略宽。中指或食指正对前方，互相平行。这个姿势能美化肩部，拉长大腿……

    大妞跟二妞一边看着她，一边依葫芦画瓢的学着，可没想到看着简单，学起来还有些难度。

    俩人别别扭扭的摆好这个姿势，才一会就觉得受不了，咬着牙撑着。

    杨清清保持了大概有一分钟后，又换了个姿势，桥式。这个动作可以伸展胸部、颈部。也可以结实大腿和臀肌、强健腿筋。

    然后是鱼式，树式，猫伸展式……前后总共十个动作，都是只要保持一分钟不动即可。

    杨清清很久没练瑜伽，有些喘。她平息之后笑道“你们每天坚持下去，对身体会有益处的。等我回头再给你们想点别的啥学，就当打发时间了。”

    双胞胎跟着他们玩了一会就睡着了，此时就躺在旁边的软榻上，张氏给他们盖了薄被。

    大妞跟二妞一边喊着再也不来了，累的毫无形象的爬在地上轻声哀嚎！

    杨清清笑意不减道：“不成，我说了监督你们就会监督，一天都不能断。好啦，缓过来了就舒展舒展身子，晚上好好泡个澡。不然明天肌肉会特别酸痛的！”

    两人说她心太狠了，爬起来把她按在地上挠她痒痒，姐妹三个嬉闹着，逗张氏玩儿。

    到晚上进了空间，杨清清看着不远处几匹有灵性的野马，心中添了个主意。

    大金跟小金如今越来越大了，出去玩一趟，有时候要过七八天才回来。要不是能在脑海里跟它们沟通，自己非要担心死！

    动物都是向往自由的，这马也不会例外。当初为了给弟弟们弄奶喝，大金小金帮着把它们弄了进来。等事后才发现其中一匹是公马！

    后来它们已经脱离的族群，回不去了。只能暂时呆在这！

    幸好杨清清骑过马，也了解一些养马的知识，过段时间就会给它们去修剪指甲，和身上的毛。

    这匹公马是极品的骏马，看齿轮才六岁，综红色的皮毛，摸着特别舒服。

    四匹母马也都是六七岁，有三只如今都是大着肚子，它们怀孕的前后差不了几天，再有三个多月左右就该生产了。

    等什么时候合适了，找个由头把它们弄出去，到时候可以让姐姐们学骑马……

    次日中午，杨清清她们都吃过饭有一会儿了，杨富贵终于寻够了足够的花木回来了。

    先是四颗海棠，椿树，桂花树，银杏……后面是果树，有枣树，石榴，橘子，李子……

    见到丈夫后，张氏忙关心切道：“富贵，你们吃饭没，去让刘大姐给你们煮点面还是咋吃？”她们中午吃的肉丝汤面，这会儿厨房里还有现成的肉丝，还有面团。

    杨富贵洗着手上的泥土，扭过头朝她笑道：“你放心吧，我们在外头吃了才回来的。等会儿我们就把这些都种下，你不用管，去好好歇着就行。”

    张氏放下心说：“那好，我回去了，你们慢慢忙吧。”

    没一会，几人挖好了坑，把这些树一一种下。只要前期照顾得当，这些树都还是很好存活的。实在死了，回头补种就是了！