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第54章 感觉来了

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了自己的节奏。

    运动员不是机器,随着训练的不断进行,体能肯定会下降得很明显。陆威在途中跑的过程中虽然没有在最后50米做加速冲刺,不过400米是无氧运动里距离最长的项目,哪怕是匀速跑,随着乳酸堆积,也会让身体的疲劳感逐渐增强。

    陆威这5组400米和自己的最好成绩不相上下,成绩还能保持这么稳定,可见他的有氧耐力在这段时间里增强了不少。

    在场的队员看到这边恢复了正常,也埋头训练,无暇顾及训练之外的事情,不过教练们并不需要百分之百地专注在运动员的训练中。很多教练都可以做到既不耽误监督自己队员的训练,又可以分出精力观察其他运动员在训练场里的情况。

    孙指导在陆威跑第6组的时候就已经拿出计时器在给陆威计时,毕竟每年都要和刘飞人参加几十场比赛,陆威的400米跑是什么质量他一眼就能看出来。

    陆威跑到第6组的时候,孙指导已经开始感慨:“这个小陆身体天赋一点也不像黄种人,我早就说过,拿人种来衡量运动员的成绩是不科学的,只要国家经济实力能上去,就肯定能出运动人才!”

    第6组跑下来,孙指导用手动计时陆威的成绩是44秒97,连续跑了6组还能跑出这样的成绩让他感觉有点不可思议。

    要知道这样的成绩放在国际大赛里,是必过预赛的,没有什么悬念。能够连续6组跑出45秒左右的成绩,说明现在陆威已经具备在短时间内连续参加高强度比赛的实力。

    有这样实力的人真心不多,尤其是他才19岁。

    陆威之所以能够有这么强的连续作战能力,除了本来有氧耐力异于常人之外,突然领悟的节奏感也起了很大的作用。

    找到途中跑的感觉之后,陆威感觉自己跑步的时候省力了不少。虽然教练没有告诉他成绩,不过从场变的大钟上他大概也知道了自己的成绩。

    而且在前9组训练里,自己的成绩不但没有下降,还有微小的提升。

    等大钟的秒针指向12的时候,陆威猛地出起跑线,最后3组比赛他多少感觉身体有点疲劳。

    如果在之前的训练里,自己后几组的成绩肯定会有所下降。不过依靠自己流畅的途中跑节奏,这几组400米成绩都很稳定。

    最后1组陆威感觉自己的大腿有点酸疼,胳膊也有点抬不起来,毕竟在40分钟时间里保持这么高的训练水平,换作谁都会觉得吃力。

    这1组400米途中跑,陆威完全就是凭借自己稳定的节奏硬撑下来,在200米处的时候,他可以让身体保持惯性跑动,全身都没有发力,让身体的运动惯性带着自己跑了2步。

    这短短两步让陆威的体能又像充电了一样,恢复了不少能量。然后陆威继续发力,并且保持节奏继续完成这最后200米。

    到终点的一瞬间,陆威转头去看大钟,秒针刚好走到45秒处,途中跑的节奏算是让自己找到了。

    陆威把头转回来的时候,突然发现在场的教练和队员都看着自己,自己的教练王乔伸手向自己竖起了大拇指。

    不知是谁带头,整个田径场都响起了掌声,陆威今天不但让大家看到了自己一根筋的一面,也让大家看到了一堂优质的训练课,原来高手就在身边。
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