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第22章 训练(第2页)

在教练介绍完自己后,所有队员一起喊自己的名字时候,让杨明感觉心里暖暖的。

多年以后,每当提起当年青训的经历,杨明都会夸奖西班牙人青训的人文关怀,也会说皇家西班牙人是一家温暖的俱乐部。

很快所有人都站到了一个跟足球中圈大小的圆圈面前,这个圆圈两边都还各有一个圆圈。

杨明意识到今天的第一个训练应该和这三个圆圈有关。

霍安点了两个队员,其中一人走进圆圈站在中心,另一人则拿着足球站在圈外。

霍安拿着计时器喊了一声开始,外面的队员就带球进入了圈内,另一人则冲上来逼抢。

带球的队员用身体扛住住防守球员进行护球,防守队员明显力气更大一些,带球队员被一步一步推向圈外。

眼看着就要被推出圈外,带球队员用脚轻轻将球往身体前方一推,自己也迅速收力,任由防守队员将自己往前推走。

面对突然的收力,防守队员有短暂的失衡,利用这个机会带球队员用左脚做支点,右脚则是快速拉球。

此时带球队员用肩膀扛住防守队员,身体像一个圆规,画出了一个半圆。

这是带球队员已经绝处逢生,原本他的前面是线,背后是防守队员,现在位置刚好和防守队员来了个对换继续扛住防守队员。

接下来以上的情况又重复了两三次,直到霍安教练宣布时间结束,带球队员始终牢牢把球护在脚下。

看到这里杨明大概是明白了这个训练是什么了。

在这个圆圈里面对别人的一对一防守进行护球。

想到这里杨明有些跃跃欲试,自己来了球队也得露两手才行啊。

于是杨明等圆圈里的队员训练结束,他立马举起了手。

虽然语言不通,但是在这个时候举手,并且用手指向圆圈,任谁都能明白杨明的意思是想要尝试训练。

霍安教练对于杨明的积极参与满意的点点头,他从队员里喊出一个男孩。

教练把球扔给杨明,指向了旁边的圆圈。

之前结束对抗的两人身份对换了一下又做好了准备,杨明也拿球站在了圆圈边。

随着霍安教练喊道开始,3个圆圈都开始了训练。

杨明此时是信心满满,毕竟面对一个人的防守对于他来说还是比较轻松的。

杨明带球进入圆圈内,早已蓄势待发的防守队员立刻扑了上来。

杨明心里盘算着待会怎么躲避。

是的,躲避。

杨明并不想和之前看到的那样用身体和别人对抗,毕竟身体不是他的强项。

过人才是。

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